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內容簡介
☆套書內含：《善用30分鐘英檢中級EZ過 聽力與閱讀》+ 《善用30分鐘英檢中級EZ過 寫作與口說 》+ 2MP3
☆聽力、閱讀、寫作、口說 ４科都有！
☆善用30分鐘，通過英檢中級真輕鬆！
這是讓你不花錢補習的自學書！
想考英檢卻沒時間嗎？補習又花錢又占時間，不如抓住每天零碎片刻的30分鐘，將英檢中級必考內容輕鬆帶著走！每次學會一點，理解記憶沒壓力，不知不覺達到英檢中級的程度！
＊英檢中級必考文法、單字、片語、口說、翻譯、寫作完全收入
＊24週聽力、閱讀、口說、寫作練習題 + 模擬試題 充分練習
＊利用30分鐘學習法，搭配MP3光碟，零碎時間不浪費
＊美籍教師專業錄音，練習題完全模擬實際考試
生活忙碌，學習語言不用每天特別撥出一大段時間學習，只要善用你生活中的零碎時間，不管是通勤時、午休時，或是等人時、電視廣告時、睡前時等，精神還不錯的時候都可以用來學習，而且只需短時間內集中注意力，這就是「30分鐘學習法」。本書是按照此學習法及英檢中級應學習內容，規劃成12週課程的不花錢補習的自學書，讓你省下補習所花的時間和金錢，用更有效率的方法學習英檢中級文法、單字、片語、口說、翻譯、寫作。
快行動吧！只要每天抽出四個零碎時段，自學也能通過英檢中級考試！
英檢考試相關資訊，請見網站：
作者簡介
盧盈樺
學歷：
英國牛津大學應用語言學與第二外語學習碩士
現職：
宜蘭縣立復興國民中學英語教師
經歷：
第三屆花旗英語教學種籽基金「國中小英語教材設計比賽國中組Club獎」得主
教育部九十四年度英語教師赴海外研習團員
中國文化大學進修推廣部語言中心兼任講師
個人教學部落格：
著作：
善用30分鐘英檢初級EZ過 聽力與閱讀（附 MP3光碟）（考用出版）
善用30分鐘英檢初級EZ過 寫作與口說（附 MP3光碟）（考用出版）
善用30分鐘英檢中級EZ過 聽力與閱讀（附 MP3光碟）（考用出版）
善用30分鐘英檢中級EZ過 寫作與口說（附 MP3光碟）（考用出版）
目錄
善用30分鐘英檢中級EZ過 聽力與閱讀
出版緣起
作者序
本書編排與使用說明
GEPT全民英檢中級簡介
全民英檢中級初試考題解析
每日課程：文法、字彙、片語、練習
第 1 週課程｜Week 1
第 2 週課程｜Week 2
第 3 週課程｜Week 3
第 4 週課程｜Week 4
第 5 週課程｜Week 5
第 6 週課程｜Week 6
第 7 週課程｜Week 7
第 8 週課程｜Week 8
第 9 週課程｜Week 9
第 10 週課程｜Week 10
第 11 週課程｜Week 11
第 12 週課程｜Week 12
模擬試題
Listening聽力測驗
Reading閱讀能力測驗
解析
聽力
閱讀
善用30分鐘英檢中級EZ過 寫作與口說
出版緣起
作者序
本書編排與使用說明
GEPT全民英檢中級簡介
全民英檢中級複試考題解析
每日課程：句型、發音、問答、寫作
第 1 週課程｜Week 1
第 2 週課程｜Week 2
第 3 週課程｜Week 3
第 4 週課程｜Week 4
第 5 週課程｜Week 5
第 6 週課程｜Week 6
第 7 週課程｜Week 7
第 8 週課程｜Week 8
第 9 週課程｜Week 9
第 10 週課程｜Week 10
第 11 週課程｜Week 11
第 12 週課程｜Week 12
模擬試題
Writing寫作能力測驗
解答
Speaking口說能力測驗
解答
詳細資料
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 840頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 二版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 在日常 中很多人都因為忙碌於工作和生活沒有時間來做運動鍛鍊身體，尤其是現代的上班族和年輕人長期久坐不動就會堆積體內多餘的脂肪形成贅肉，非常影響身材曲線，也會引起一些身體疾病，很多人都為了節約時間選擇爬樓梯來運動身體，那麼爬樓梯能減肥嗎？下面就讓我們一起來了解一下。 爬樓梯運動特點： （1）對運動場地要求簡單，有樓梯就可以進行，安全性高； （2）室外樓梯視野好、光線佳、寬敞，應為老年首選場地； （3）跑樓梯是連續性運動，不需要特殊技能，運動的部位主要是雙下肢。 為什麼爬樓梯可以減肥？ （1）提高心血管功能，強壯心肌，增強心肌收縮力和心臟冠狀動脈系統的供血能力，改善心肌血液循環，防治冠心病。 （2）改善下肢大血管壁的彈性，增強下肢靜脈瓣膜的功能，對下肢靜脈曲張有良好的防治作用。 （3）提高肺功能，增加肺活量，改善肺組織彈性，提高肺血氣交換效率，進而提高血氧飽和度，促進全身的新陳代謝。 （4）發展下肢肌肉力量，強壯骨骼，促進骨組織的新陳代謝，防治骨質疏鬆癥。 （5）提高膝關節部位軟組織的韌性，增加膝關節面軟夠的抗摩擦力和抗壓力。如果運動量過大，會相應加大膝關節面軟骨的磨損。 爬樓梯的好處： 有效防止便秘發生爬樓梯消耗體力大，人容易飢餓，食慾變好了，這樣能增強消化系統功能，此外，由於腹部反覆用力，使得腸蠕動加劇，能夠有效防止便秘發生。 利於睡眠 避免焦慮使神經系統處於最佳休息狀態，有利於睡眠，避免焦慮。每天一個小時或隔天一個小時，一開始腿部會感覺酸痛，多堅持幾天腿部酸痛消失了，你會在較短時間內發現大腿變得健美纖細、臀部也也會變翹。 以上文章中所講述的就是爬樓梯能減肥嗎詳細內容介紹，希望大家在日常生活中要適當的運動身體，在爬樓梯的過程當中要補充身體水分，如果出現身體心跳過速或者是身體疾病要去醫院進行檢查。另外因為運動量加大我們還需要注意飲食上的補充。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/5j8zx4k.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010593962
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